Лайфхаки для худеющих
Убираем фрукты со стола
Вот зачем нам все эти фрукты на столе? Ведь идешь и невольно прихватишь, то грушу, то мандарин. И это будете уже два углевода.
А мы с вами в процессе похудения можем съедать только один фрукт после еды.
Не приносим домой конфеты
Вот подарили вам коробочку конфет, отдайте ее коллегам или еще кому — то. Принесете домой, удержатся уже не сможете, так как будете постоянно помнить, что у вас там конфетки лежат и тоска и по одной конфете.
Покупайте орехи в скорлупе
Все знают, что худеющим можно орехи, но надо знать меру. Замечали, что если вы купите пакетик чищенных орехов, то его тут же и не будет. А вот если купить орехи в скорлупе и взять штучек 5-6, то пока будете колоть уже не так сильно будет хотеться их съесть.
Какой лайфхак будете применять?
About the Author
